Activités et Prestations

Mes prestations

Je vous propose des cours particuliers d’1 heure :

• A Paris et en région parisienne (petite couronne : 92, 93, 94).
• A domicile, dans le confort de votre appartement.
• En extérieur, suivant vos besoins et vos envies.
• En salle à Fitness Park : Issy les Moulineaux, La Défense, Nanterre et Paris 14° - Alésia.
• Par Skype, continuez les cours pendant vos vacances, déplacements, maladies ...
• Matériel fourni : tapis, haltères ... Le matériel est nettoyé avant et après chaque client.
• Horaires :
  • 06h00 - 20h00 lundi, mardi, mercredi, jeudi, vendredi
  • 06h00 - 17h00 samedi, dimanche

Pour quels objectifs

• Tonification.
• Renforcement musculaire.
• Perte de poids.
• Musculation et prise de masse musculaire.

Via quels activités

• Cardio : amélioration des fonctions cardio-musculaires et respiratoires, amélioration de votre tonicité, aide à la perte de poids.
• Musculation & renforcement musculaire : tonification générale ou ciblée, renforcement musculaire, affinement de la silhouette, prise de masse.
• Cours de TRX : à domicile, en salle à Fitness Parc, à l'extérieur au Parc de l'île St Germain.
• Stretching.
• Conseils en nutritions et en supplémentation.
• Mise en place de programmes personnalisés.